Досягни своєї вершини
у фітнесі
morvinalek - це ваш шлях до сили, витривалості та впевненості в собі. Почніть тренуватися вже сьогодні та відчуйте різницю!
Переваги тренувань у morvinalek
Наші програми розроблені для максимальної ефективності та безпеки ваших тренувань
Розвиток сили
Збільште м'язову масу та загальну фізичну силу завдяки професійним програмам силового тренування
Витривалість
Покращте серцево-судинну систему та загальну витривалість організму з нашими кардіо програмами
Мотивація
Отримайте підтримку досвідчених тренерів та відчуйте впевненість у досягненні ваших цілей
Типи тренувань
Оберіть програму, яка найкраще підходить для ваших цілей та рівня підготовки
Силові тренування
Розвиток м'язової маси, зміцнення опорно-рухового апарату
- • Робота з вільними вагами
- • Тренажери для ізоляції м'язів
- • Функціональні вправи
Кардіо
Зміцнення серцево-судинної системи, спалювання калорій
- • Бігові доріжки
- • Велотренажери
- • Еліптичні тренажери
HIIT
Високоінтенсивні інтервальні тренування для максимального ефекту
- • Короткі інтенсивні інтервали
- • Швидке спалювання жиру
- • Покращення метаболізму
Кросфіт
Функціональні рухи високої інтенсивності для всебічного розвитку
- • Комплексні вправи
- • Розвиток всіх якостей
- • Командний дух
Індивідуальні програми тренувань
Кожен має унікальні цілі та можливості. Наші тренери розробляють персональні програми, які враховують ваш рівень підготовки, стан здоров'я та бажані результати.
Персональна оцінка
Аналіз вашого поточного стану та визначення цілей
Адаптація під вас
Програма враховує ваші особливості та обмеження
Постійний супровід
Корекція програми на основі ваших успіхів
Групові заняття
Тренуйтеся разом з однодумцями під керівництвом професійних інструкторів
Функціональний тренінг
Розвиток координації, балансу та функціональної сили через природні рухи
📅 Пн, Ср, Пт - 19:00-20:00
👥 До 12 учасників
⏱️ 60 хвилин
Силовий фітнес
Зміцнення всіх груп м'язів за допомогою різноманітного обладнання
📅 Вт, Чт - 18:00-19:00
👥 До 10 учасників
⏱️ 60 хвилин
Активне відновлення
Легкі вправи для покращення гнучкості та зняття напруги
📅 Сб - 10:00-11:00
👥 До 15 учасників
⏱️ 60 хвилин
Цінові пакети
Оберіть оптимальний тарифний план для ваших тренувань
Базовий
Ідеально для початківців
- Доступ до тренажерного залу
- Базові групові заняття
- Консультація тренера
- Роздягальні та душ
Преміум
Максимальні можливості
- Безлімітний доступ
- Всі групові заняття
- 2 персональні тренування
- Індивідуальна програма
- Моніторинг прогресу
VIP
Ексклюзивний сервіс
- Приорітетний доступ
- 8 персональних тренувань
- Консультації з харчування
- Масаж та відновлення
- Особистий шафчик
Також доступні разові тренування - 200 грн за відвідування
Оффлайн тренування
Повноцінні тренування в нашому сучасно обладнаному залі
Онлайн консультації
Індивідуальні програми та підтримка тренера онлайн
Безкоштовне пробне заняття
Не впевнені, чи підходить вам наш підхід? Спробуйте абсолютно безкоштовно!
Часті запитання
Відповіді на найпопулярніші запитання про тренування в morvinalek
Чи підходять тренування людям без попереднього досвіду?
Так, наші програми розраховані на людей з різним рівнем підготовки. Тренери допоможуть вам почати з базових вправ та поступово збільшувати навантаження.
Як часто потрібно тренуватися для отримання результатів?
Рекомендуємо тренуватися 2-3 рази на тиждень для початківців та 3-4 рази для досвідчених спортсменів. Регулярність важливіша за інтенсивність.
Чи потрібно приносити з собою спортивне приладдя?
Наш зал повністю обладнаний всім необхідним. Вам потрібно принести лише спортивний одяг, взуття та рушник. Воду можна придбати в залі або принести з собою.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, передбачена можливість заморожування абонементу до 2 тижнів на місяць за довідкою лікаря або з інших поважних причин.
Чи є вікові обмеження для тренувань?
Ми приймаємо всіх від 16 років. Для осіб похилого віку розробляємо спеціальні щадні програми з урахуванням індивідуальних особливостей організму.
Як швидко можна побачити перші результати?
Перші позитивні зміни ви відчуєте вже через 2-3 тижні регулярних тренувань: покращиться настрій, з'явиться більше енергії. Видимі зміни зазвичай помітні через 6-8 тижнів.
Запишіться на тренування
Залиште свої контактні дані, і наш тренер зв'яжеться з вами для планування першого заняття